Cosa mangiare per la polmonite in autunno

Cosa mangiare per la polmonite in autunno

Con l'arrivo dell'autunno la temperatura scende gradualmente, l'aria diventa secca e aumenta anche l'incidenza di malattie respiratorie come la polmonite. Come prevenire e alleviare i sintomi della polmonite attraverso aggiustamenti dietetici è diventato recentemente uno degli argomenti caldi su Internet. Questo articolo unirà le accese discussioni e i consigli degli esperti degli ultimi 10 giorni per compilare una guida dietetica per la polmonite in autunno.

1. Ragioni dell'elevata incidenza di polmonite in autunno

L’autunno è la stagione di punta per la polmonite. I motivi principali includono:

1. Grandi cambiamenti di temperatura possono facilmente portare a una diminuzione dell’immunità.

2. L'aria secca può facilmente danneggiare la mucosa respiratoria.

3. Virus e batteri sono più attivi in autunno.

2. Alimenti consigliati per prevenire e alleviare la polmonite

I seguenti sono gli alimenti consigliati per prevenire e alleviare la polmonite di cui si è discusso molto su Internet negli ultimi 10 giorni:

3. Precauzioni dietetiche per la polmonite in autunno

1.bere più acqua: In autunno secco, bere almeno 8 bicchieri d'acqua ogni giorno per mantenere umide le vie respiratorie.

2.Evita il cibo piccante: Come peperoncini, fritture, ecc. per evitare di aggravare l'infiammazione.

3.Quantità adeguata di integratore di vitamina C: Come gli agrumi, migliorano l'immunità.

4.Mangia meno cibi crudi e freddi: Come le bevande ghiacciate, evitare di irritare le vie respiratorie.

4. Raccomandazioni per i trattamenti dietetici più popolari per la polmonite su Internet

I seguenti sono rimedi dietetici contro la polmonite che sono stati ampiamente diffusi di recente sulle piattaforme social:

5. Consulenza di esperti

1. Gli esperti dell'Accademia cinese delle scienze mediche cinesi suggeriscono che nel nutrire i polmoni in autunno, dovremmo concentrarci sul "nutrire lo yin e idratare la secchezza" e mangiare più cibi bianchi come funghi bianchi, gigli, ecc.

2. Il direttore del Dipartimento respiratorio del Peking Union Medical College Hospital ha ricordato che i pazienti affetti da polmonite dovrebbero seguire una dieta leggera e facile da digerire ed evitare cibi grassi.

3. I nutrizionisti sottolineano che le proteine sono un nutriente importante per riparare il tessuto polmonare e si consiglia di consumare ogni giorno una quantità adeguata di proteine di alta qualità.

6. Riepilogo

La prevenzione e il trattamento della polmonite autunnale sono inseparabili dalla dieta scientifica. Scegliendo razionalmente cibi che umidificano i polmoni, evitando cibi irritanti e combinandoli con prescrizioni dietetiche appropriate, la resistenza polmonare può essere efficacemente aumentata e l’insorgenza di polmonite può essere ridotta. Se i sintomi sono gravi, dovresti cercare cure mediche in tempo e il condizionamento dietetico può essere utilizzato solo come mezzo ausiliario.

Spero che le linee guida dietetiche sulla polmonite autunnale fornite in questo articolo possano aiutare tutti a superare in modo sano questo autunno travagliato. Ricordati di condividerlo con gli amici che ne hanno bisogno!